Habilidades Personales

Habilidades Personales

Curso de Cómo Hablar en Público   Duración: 30 horas

La comunicación y su importancia

• La comunicación y su importancia
• La comunicación
• Teorías
• Elementos de la comunicación
• Tipos de comunicadores
• La oratoria
• Hablar en público
• Resumen

La comunicación verbal al hablar en público

• La comunicación verbal
• Comunicación verbal
• La importancia de la voz
• La empatía
• Comunicación oral
• Resumen

La comunicación no verbal al hablar en público

• La comunicación no verbal y hablar en público
• La comunicación no verbal al hablar en público
• Componentes de la comunicación no verbal: kinesia
• Paralingüística
• Resumen

El discurso I

• El discurso I
• Introducción
• El objetivo
• El anzuelo
• Organización
• Introducción del discurso
• Desarrollo
• Finalización
• Opciones para exponer en el discurso
• Recomendaciones generales según el tipo de discurso
• Resumen

El discurso II

• El discurso II
• El silencio
• Chistes
• Historias
• Anécdotas
• El tiempo al hablar en público
• Medios de apoyo al hablar en público
• Las barreras al hablar en público
• Resumen

Miedo a hablar en público

• El miedo al hablar en público
• Autoconocimiento, introducción
• Autoconocimiento, hablar en público y emociones
• Autoconocimiento, un paso más
• El miedo a hablar en público
• Diferentes opciones para afrontar el miedo a hablar en público
• Técnicas de relajación
• Resumen

Inteligencia emocional, PNL y hablar en público

• Inteligencia emocional, PNL y hablar en público
• Inteligencia emocional
• Programación neurolingüística y hablar en público
• Resumen

El público. La motivación

• El público, la motivación
• El público
• Otros elementos que hemos de tener en cuenta al hablar en público
• La importancia de la motivación al hablar en público
• Resumen

 

Curso de Comunicación Eficaz        Duración: 50 horas

La importancia de la comunicación, antecedentes y aspectos generales

• Comunicación, antecedentes y aspectos generales
• Antecedentes históricos de la comunicación
• La comunicación, aspectos generales
• Tipos de comunicadores
• Resumen

La comunicación verbal: partes de la comunicación, niveles en la comunicación, tipos de comunicadores

• Comunicación verbal
• Comunicación verbal
• Hablar en público
• Hablar por teléfono. 12 Consejos
• Resumen

Habilidades sociales y comunicación. La escucha activa y empatía

• Habilidades sociales
• Las habilidades sociales, aspectos generales
• La asertividad
• La escucha activa
• La empatía
• Resumen

La comunicación efectiva en las organizaciones. Comunicación interna y externa. Los equipos de trabajo y el liderazgo

• La comunicación eficaz en las organizaciones
• La comunicación eficaz en las organizaciones
• Equipos de trabajo
• El liderazgo
• Resumen

Comunicación no verbal: El concepto y la importancia de la comunicación no verbal. La kinesia

• Comunicación no verbal I
• Concepto de comunicación no verbal
• Importancia de la comunicación no verbal
• Componentes de la comunicación no verbal: kinesia
• Resumen

Comunicación no verbal: La paralingüística y proxémica. La comunicación escrita

• La comunicación no verbal II: paralingüística, proxémica y comunicación escrita
• Paralingüística
• Proxémica
• Un buen Lenguaje Corporal
• La comunicación escrita
• Resumen

Barreras, conflictos y miedos en la comunicación. Los rumores

• La comunicación y sus problemas
• Barreras en la comunicación
• El conflicto y su solución
• Los rumores
• Resumen

La calidad de la comunicación en las organizaciones

• Calidad, comunicación y organizaciones
• La calidad
• Resumen

Comunicación personalizada, personas con dificultades

• Comunicación personalizada
• Introducción
• La comunicación con personas con discapacidad móvil, ceguera, sordera o mental
• Otras comunicaciones personalizadas
• Resumen

Comunicación, inteligencia emocional y PNL

• Comunicación, inteligencia emocional y PNL
• Inteligencia emocional
• Programación neurolingüística. PNL
• Resumen

Comunicación y nuevas tecnologías I

• Comunicación y nuevas tecnologías I
• El ciberespacio
• Internet
• Nuevas tecnologías, comunicación y herramientas I

Comunicación y nuevas tecnologías II

• Comunicación y nuevas tecnologías II
• Redes sociales
• Los blogs
• Comunicación móvil
• Correo electrónico
• Networking
• Resumen

 

Curso de Mejora tu Comunicación en Equipo    Duración: 20 horas

Comunícate con eficacia con otras personas

• Comunícate con eficacia
• Introducción
• Elementos de la comunicación
• Dificultades de la comunicación
• Barreras en el emisor
• Barreras en el receptor
• Principios básicos de la comunicación
• La comunicación no verbal
• Claves para interpretar la comunicación no verbal
• Empatía

Tipologías más frecuentes dentro del equipo

• Tipologías más frecuentes
• Introducción
• Dinámica Psicobiológica
• Análisis de las tipologías más frecuentes

Mejora el rendimiento de tu equipo

• Mejora el rendimiento de tu equipo
• El nuevo liderazgo
• Los equipos de alto rendimiento
• Cómo convertirse en equipos de alto rendimiento
• El papel del líder
• La comunicación en el cambio
• Tu papel en el equipo

Habilidades sociales para una comunicación eficaz

• Teoría de la asertividad. Habilidades sociales para una comunicación eficaz.
• Tipos de Habilidades Sociales
• Introducción
• La filosofía de la asertividad
• Tres estilos de respuesta
• Reconocer los estilos de respuesta
• Distinciones funcionales entre los tres estilos
• Componentes de una situación asertiva
• Definición de asertividad

Comportamiento asertivo

• Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
• Ser asertivo significa
• La conducta no asertiva
• Pasos para la expresión asertiva
• ¿Por qué es importante la asertividad?
• Para poner en práctica  la asertividad a partir de hoy
• Desarrollando la asertividad

Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas

• Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
• Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
• Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
• Otras pautas de actuación

Plan personal para mejorar tu comunicación en el equipo

• Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
• Aprender a aprender
• Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
• Conoce tus fortalezas y tus debilidades
• Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
• Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
• Desarrollar el Plan de Acción
• Previene las recaídas o las dificultades
• Mide tus resultados
• Practica siempre que puedas
• Busca modelos a seguir
• Busca apoyos en otras personas
• Busca apoyos en tu organización
• Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
• Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…

Curso de Mediación y Resolución de Conflictos  Duración: 40 horas

El conflicto y las organizaciones

• El conflicto y las organizaciones
• Introducción
• Definiciones de conflicto
• Conflicto versus problema
• Tipos de conflicto
• Definición de organización
• Actitud de la organización ante el conflicto
• Elementos organizacionales influyentes
• Tipos de conflicto organizativo

Inteligencia emocional y el conflicto

• Inteligencia emocional y el conflicto
• Introducción
• Las emociones
• La comunicación y su poder
• Comunicación y trabajo

Principales modelos del conflicto

• Principales modelos del conflicto
• Introducción
• El modelo general del conflicto de Thomas
• El modelo de escalada/des—escalada del conflicto de Van de Vliert
• El modelo cognitivo de Kruglanski, Bar-Tal y Klar

Elementos del conflicto

• Elementos del conflicto
• Elementos relativos a la persona
• Elementos relativos al proceso
• Elementos relativos al problema
• Elementos relativos al contexto

Las habilidades sociales

• Las habilidades sociales
• Introducción
• ¿Cuándo se pueden aplicar las habilidades sociales?
• Habilidades sociales más interesantes: la asertividad
• Habilidades sociales: la escucha activa
• La empatía

La mediación

• La mediación
• Introducción
• Concepto
• Características
• Funciones
• Rol
• Competencias del mediador
• Habilidades del buen mediador
• Actitud
• Etapas del proceso de mediación

Las herramientas internas del mediador

• Las herramientas internas del mediador
• Introducción
• Calibración
• Comunicación verbal: técnicas directivas y no directivas
• Comunicación no verbal

Las herramientas externas del mediador

• Las herramientas externas del mediador
• Introducción
• La entrevista
• Conflict Analysis Tipology (CAT ©)

Análisis y gestión del conflicto

• Análisis y gestión del conflicto
• Introducción
• Gestión del conflicto
• Análisis del conflicto

La creatividad en la solución de problemas

• La creatividad en la solución de problemas
• Desmontando mitos sobre la creatividad
• Definición
• Características
• Bloqueos en la creatividad
• Técnicas para estimular la creatividad

 

Curso de Mejora de las Relaciones con Personas Difíciles Duración: 30 horas

Comunícate con eficacia

• Comunícate con eficacia
• Introducción
• Elementos de la comunicación
• Dificultades de la comunicación
• Barreras en el emisor
• Barreras en el receptor
• Principios básicos de la comunicación
• La comunicación no verbal
• Claves para interpretar la comunicación no verbal
• Empatía

Usuarios conflictivos: tipologías más frecuentes

• Tipologías más frecuentes
• Introducción
• Dinámica Psicobiológica
• Análisis de las tipologías más frecuentes

Aprende a decir que no

• Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
• Ser asertivo significa
• La conducta no asertiva
• Pasos para la expresión asertiva
• ¿Por qué es importante la asertividad?
• Para poner en práctica  la asertividad a partir de hoy
• Desarrollando la asertividad

Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas

• Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
• Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
• Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
• Otras pautas de actuación

Atención telefónica

• Claves para la comunicación telefónica
• Elementos de la llamada telefónica
• Elementos de la comunicación telefónica
• La importancia del lenguaje
• Utiliza el silencio
• Preparación de una llamada telefónica
• Cualidades para la mejorar la calidad de la comunicación telefónica.
• Las competencias para la atención telefónica dando un servicio de calidad.
• Mejora tu comunicación telefónica

Los indicadores del estrés

• ¿Tengo yo estrés? Los indicadores del estrés
• Introducción
• Respuestas físicas al estrés
• ¿Cómo descubrir los indicadores de estrés?
• Relación existente entre salud y estrés
• Indicadores y respuestas de estrés

Aumenta tu energía y relájate

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
• Introducción
• Intervención cognitiva
• Intervención anatomofisiológica
• La intervención sensitiva
• La intervención reflexiva
• La intervención analítica
• La intervención químico-activa
• La relajación

Plan personal para mejorar tu comunicación en situaciones conflictivas

• Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
• Aprender a aprender
• Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
• Conoce tus fortalezas y tus debilidades
• Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
• Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
• Desarrollar el Plan de Acción
• Previene las recaídas o las dificultades
• Mide tus resultados
• Practica siempre que puedas
• Busca modelos a seguir
• Busca apoyos en otras personas
• Busca apoyos en tu organización
• Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
• Sabré que lo estoy consiguiendo cuando

 

Curso de Habilidades Sociales y Asertividad  Duración: 30 horas

Comunícate con eficacia. Maneja con éxito la comunicación verbal y no verbal

• Comunícate con eficacia
• Introducción
• Elementos de la comunicación
• Dificultades de la comunicación
• Barreras en el emisor
• Barreras en el receptor
• Principios básicos de la comunicación
• La comunicación no verbal
• Claves para interpretar la comunicación no verbal
• Empatía

Teoría de la asertividad

• Teoría de la asertividad. Habilidades sociales para una comunicación eficaz.
• Tipos de Habilidades Sociales
• Introducción
• La filosofía de la asertividad
• Tres estilos de respuesta
• Reconocer los estilos de respuesta
• Distinciones funcionales entre los tres estilos
• Componentes de una situación asertiva
• Definición de asertividad

Comportamiento asertivo

• Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
• Ser asertivo significa
• La conducta no asertiva
• Pasos para la expresión asertiva
• ¿Por qué es importante la asertividad?
• Para poner en práctica  la asertividad a partir de hoy
• Desarrollando la asertividad

Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas

• Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
• Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
• Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
• Otras pautas de actuación

Cómo manejarse con diferentes tipos de personas

• Tipologías más frecuentes
• Introducción
• Dinámica Psicobiológica
• Análisis de las tipologías más frecuentes

Aumenta tu energía y relájate

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
• Introducción
• Intervención cognitiva
• Intervención anatomofisiológica
• La intervención sensitiva
• La intervención reflexiva
• La intervención analítica
• La intervención químico-activa
• La relajación

Claves para la comunicación telefónica

• Claves para la comunicación telefónica
• Elementos de la llamada telefónica
• Elementos de la comunicación telefónica
• La importancia del lenguaje
• Utiliza el silencio
• Preparación de una llamada telefónica
• Cualidades para la mejorar la calidad de la comunicación telefónica.
• Las competencias para la atención telefónica dando un servicio de calidad.
• Mejora tu comunicación telefónica

Elimina los bloqueos mentales para cambiar pensamientos

• Elimina los bloqueos mentales
• Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

Pensamiento positivo

• Pensamiento positivo para el bienestar
• Introducción
• ¿Qué es para ti el bienestar?
• El bienestar es cuestión de actitud
• El bienestar es cuestión de elecciones
• El bienestar es una percepción
• El bienestar está en el presente
• El bienestar es salud
• El bienestar está en el camino del amor
• El bienestar necesita que dejes de quejarte
• El bienestar necesita que aprendas a soltar
• El bienestar requiere que salgas del frasco
• El bienestar requiere que diseñes el futuro
• El bienestar necesita tu aceptación
• El bienestar es una cuestión de prioridades
• El bienestar es acción

Plan personal para la comunicación asertiva y positiva

• Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
• Aprender a aprender
• Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
• Conoce tus fortalezas y tus debilidades
• Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
• Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
• Desarrollar el Plan de Acción
• Previene las recaídas o las dificultades
• Mide tus resultados
• Practica siempre que puedas
• Busca modelos a seguir
• Busca apoyos en otras personas
• Busca apoyos en tu organización
• Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
• Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…

 

Curso de Ortografía      Duración: 20 horas

Introducción. Acentuación

• Normas generales
• Introducción
• Acentuación: normas generales

Acentuación II

• Otras reglas importantes de acentuación
• Acentuación de monosílabos
• Acentuación de sólo, aún, sí y más
• Acentuación: qué, quién, dónde, adónde, cuándo, cuánto y cuál
• Porque, por que, porqué y por qué
• Adverbios acabados en -mente
• Acentuación de las palabras compuestas
• Acentuación de mayúsculas

Uso de las letras

• Uso de las letras
• Las reglas de los verbos
• El uso de B, V y W
• El uso de n y m
• El uso de la h
• El uso de G y J

Uso de las letras II

• Los usos
• El uso de y y ll
• Los usos de la r
• Los usos de c, z y s
• Los usos de c, k, q y x
• Terminaciones con d, t o z

Otras reglas ortográficas

• Otras Reglas Ortográficas
• Mayúsculas
• Minúscula
• División de palabras al final de un renglón
• Diccionarios y correctores ortográficos

 

Curso de Redacción Documental  Duración: 30 horas

Introducción

• Introducción
• Introducción
• Filosofía del lenguaje
• Lugares comunes
• La infinitud del lenguaje
• Síntesis entre lugares comunes pacíficos y conflictivos
• Estímulos narrativos

Elementos y conformación de la estructura

• Elementos y conformación de la estructura
• Elementos básicos de la redacción
• Intención comunicativa
• Concepciones del escrito
• Estructura formal
• Otros componentes

Conformación de la estructura

• Conformación de la estructura
• Metodología de la construcción redactora
• Pautas básicas para comenzar la redacción
• Teleología del texto
• Objeto del texto
• Tipo de lenguaje
• Análisis de la audiencia. El lector ideal
• Posibilidades narrativas (I)
• Posibilidades narrativas (II)

Posibilidades de redacción en documentos definidos I

• Posibilidades de redacción en formatos definidos (I)
• Estructuras
• Tipos de documentos

Posibilidades de redacción en documentos definidos II

• Posibilidades de redacción en documentos definidos (II)
• Documentos jurídicos
• Documentos administrativos
• Creatividad en los documentos jurídico-administrativos
• Revisión de los documentos

 

Curso de Innovación y Creatividad  Duración: 25 horas

Innovación y creatividad en la vida diaria

• Innovación y creatividad en la vida diaria
• Introducción
• La creatividad para la gestión de la innovación y la solución de problemas.
• Cualidades a cultivar para llegar a ser más creativo
• Qué sabemos sobre la creatividad
• ¿Cuál es la receta hacia el desarrollo creativo?
• El ambiente creativo
• Creatividad por la creatividad misma
• ¿Cómo se puede evaluar la creatividad?
• La serendipia
• El conocimiento y la personalidad creadora

Historia de la creatividad

• Historia de la creatividad
• Introducción
• Historia Remota de la Creatividad
• Ingenio y Creatividad
• Historia Reciente de la Creatividad
• Últimos estudios sobre creatividad

Creatividad en los equipos

• Creatividad en los equipos
• Creatividad en las organizaciones
• Características de los grupos creativos.
• Métodos creativos en las organizaciones
• Bien, ¿y ahora qué?

Mitos que nos impiden ser creativos

• Mitos que nos impiden ser creativos
• Del pensamiento creativo a la acción creativa.
• Consejos para la solución de problemas.
• Mitos relacionados con la creatividad:
• El mito del hemisferio derecho del cerebro
• Razones que nos impiden ser más creativos
• Métodos creativos según el estado de ánimo

Elimina los bloqueos mentales

• Elimina los bloqueos mentales
• Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

Las 10 maneras de incentivar la creatividad en las organizaciones

• Las 10 maneras de incentivar la creatividad en las organizaciones
• Introducción
• Las 10 maneras de incentivar la creatividad en las organizaciones
• Hábitos para cultivar el desarrollo del pensamiento creativo.
• Inhibidores de la creatividad y de la iniciativa

Técnicas creativas I

• Técnicas creativas I
• Técnicas creativas para desarrollar tu creatividad e innovación

Técnicas creativas II

• Técnicas creativas II
• Técnicas creativas para desarrollar tu creatividad e innovación

Técnicas creativas III

• Técnicas creativas III
• Técnicas creativas para desarrollar tu creatividad e innovación

Competencias creativas

• Competencias creativas
• Qué son las competencias
• Competencias para desarrollar la creatividad
• Valoración de las competencias creativas

 

Curso de Técnicas de Relajación para el Control del Estrés Duración: 50 horas

Introducción

• Introducción: El estrés y la relajación
• El estrés
• Control del estrés
• Qué es la relajación
• Beneficios de la relajación
• Objetivos
• Técnicas de relajación

La respiración y su importancia

• La respiración y su importancia
• Educación respiratoria
• Mecánica de la respiración
• Inspiración versus espiración
• Principios fundamentales
• Beneficios
• Tipos de respiración
• Aprende a respirar correctamente
• Respiración y relajación
• Técnicas sencillas de la respiración
• Práctica

Antes de empezar

• Antes de empezar
• Elegir el momento
• La ropa
• El lugar
• La posición
• Actitudes ante la relajación
• Cómo aprender a relajarse
• Aprender a tomar la conciencia del propio cuerpo
• Práctica

Chi Danza Qi Gong

• Chi Danza Qi Gong
• Introducción: Historia breve del Tai Chi
• Chi Danza Qi Gong
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Soft Yoga

• Soft yoga
• Introducción. Un poco sobre el yoga
• Objetivos
• Beneficios generales
• Ejecución
• Yoga y la respiración
• Práctica

Yoguilates

• Yoguilates
• Introducción
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Kiropractic y Streching activo

• Kiropractic y Streching Activo
• Introducción: La flexibilidad
• Kiropractic strech activo
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Método Feldenkrais

• Método Feldenkrais
• Introducción: Educación somática
• Método Feldenkrais
• Objetivos
• Beneficios
• Una correcta postura
• Ejecución
• Práctica

Técnica progresiva Jacobson

• Técnica progresiva Jacobson
• Introducción: Tensión muscular y relajación
• Técnica progresiva Jacobson
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Técnica pasiva sensitiva

• Técnica muscular pasiva sensitiva
• Introducción: Tensión muscular y sistema nervioso
• Técnica de relajación muscular pasiva sensitiva
• Percepción y memoria
• Memoria
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Técnica autógena

• Técnica autógena
• Introducción – Sugestión y autosugestión
• Técnica autógena
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Técnica psicosensorial

• Técnica psicosensorial
• Introducción: Emociones
• Método psicosensorial Vittoz
• Los sentidos y la percepción sensorial
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Técnica de concentración y observación

• Técnica de concentración y observación
• Introducción: ¿Qué es la concentración?
• La observación
• Tensión emocional
• Consciencia, subconsciencia e inconsciencia
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Técnica de imaginación y visualización

• Técnica de la imaginación y técnica de visualización
• Introducción
• Visualización versus imaginación
• Creatividad
• Objetivos
• Beneficios
• Ejecución
• Práctica

Automasaje, masaje podal y drenaje relajante

• Automasaje, masaje podal y drenaje relajante
• Introducción: Masaje y su origen
• Objetivos
• Beneficios
• Preparación del masaje
• Técnica de masaje
• Tipos de masaje

Meditación y otras técnicas breves

• Meditación y otras técnicas breves
• Meditación
• Técnicas de relajación breves que pueden usarse en cualquier momento

 

Curso de Gestión del Estrés Duración: 20 horas

El estrés en el ámbito laboral

• El estrés en el ámbito laboral
• Introducción
• Profesiones a las que más afecta el estrés
• Cómo se origina el estrés en el campo laboral
• Principales fuentes de estrés laboral
• Señales de estrés en las y los trabajadores

El estrés y sus definiciones

• El estrés y sus definiciones
• Introducción
• Errores y prejuicios sobre el estrés
• Estudios que ayudaron a reconocer el estrés
• Tipos de estrés
• Interpretación del estrés en la actualidad
• Diferenciación entre eustrés y distrés
• De qué depende la aparición del estado subjetivo de malestar o distrés

Los indicadores del estrés

• ¿Tengo yo estrés? Los indicadores del estrés
• Introducción
• Respuestas físicas al estrés
• ¿Cómo descubrir los indicadores de estrés?
• Relación existente entre salud y estrés
• Indicadores y respuestas de estrés

¿Cómo afrontar el estrés?

• ¿Cómo afrontar el estrés?
• Introducción
• Actitud psicológica
• ¿Cómo controlar el estrés en la vida diaria y el trabajo?
• Tipologías de personas en el medio laboral

BURNOUT, síndrome de estar quemado

• El Burnout, síndrome de estar quemado
• Introducción
• Síndrome del Burnout: síndrome del quemado
• Variables de coincidencia en el burnout
• Prevención

Teoría de la asertividad

• Teoría de la asertividad. Habilidades sociales para una comunicación eficaz.
• Tipos de Habilidades Sociales
• Introducción
• La filosofía de la asertividad
• Tres estilos de respuesta
• Reconocer los estilos de respuesta
• Distinciones funcionales entre los tres estilos
• Componentes de una situación asertiva
• Definición de asertividad

Comportamiento asertivo

• Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
• Ser asertivo significa
• La conducta no asertiva
• Pasos para la expresión asertiva
• ¿Por qué es importante la asertividad?
• Para poner en práctica  la asertividad a partir de hoy
• Desarrollando la asertividad

Técnicas que ayudan a reducir el estrés

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
• Introducción
• Intervención cognitiva
• Intervención anatomofisiológica
• La intervención sensitiva
• La intervención reflexiva
• La intervención analítica
• La intervención químico-activa
• La relajación

Estrategias de afrontamiento

• Estrategias de afrontamiento
• Introducción
• Tipos de estrategias de afrontamiento
• Estrategias de afrontamiento
• Formas poco saludables de afrontar el estrés
• Aprender maneras más saludables de manejar el estrés
• ¿Cómo manejar situaciones de estrés?

Plan personal para deshacer el estrés

• Plan personal para deshacer el estrés
• Averigua si estás estresado
• Reconoce lo que te estresa
• Vigila tu estrés
• Lleva un diario de tu estrés
• Pon primero lo primero

 

Curso de Mindfulness: Autoestima, Equilibrio y Bienestar Duración: 25 horas

Origen y significado del término Mindfulness

• Instrucciones básicas para la práctica del Mindfulness
• Acercándonos al Mindfulness
• Qué es Mindfulness
• Otras definiciones de Mindfulness
• Todos podemos meditar
• Los beneficios de la Práctica de Mindfulness
• Mindfulness y entornos laborales
• Qué resultados puedo esperar de practicar Mindfulness
• Cómo puedo aplicarlo a mi vida

¿Tengo yo estrés?

• ¿Tengo yo estrés? Los indicadores del estrés
• Introducción
• Respuestas físicas al estrés
• ¿Cómo descubrir los indicadores de estrés?
• Relación existente entre salud y estrés
• Indicadores y respuestas de estrés

Aumenta tu energía y relájate

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
• Introducción
• Intervención cognitiva
• Intervención anatomofisiológica
• La intervención sensitiva
• La intervención reflexiva
• La intervención analítica
• La intervención químico-activa
• La relajación

Elimina los bloqueos mentales

• Elimina los bloqueos mentales
• Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

Desarrolla habilidades de gestión personal

• Habilidades de gestión personal
• La planificación y la gestión del tiempo
• Establecer prioridades.
• Mejora tu planificación.
• Aprende a fijar objetivos
• Cómo dar instrucciones de forma eficaz
• Cuando necesites delegar
• Mejorar tu efectividad
• Efectividad dentro de las organizaciones.
• Ocho pasos para aumentar tu efectividad

Autoestima, equilibrio y bienestar

• Bienestar y equilibrio
• Introducción
• ¿Qué es para ti el bienestar?
• El bienestar es cuestión de actitud
• El bienestar es cuestión de elecciones
• El bienestar es una percepción
• El bienestar está en el presente
• El bienestar es salud
• El bienestar está en el camino del amor
• El bienestar necesita que dejes de quejarte
• El bienestar necesita que aprendas a soltar
• El bienestar requiere que salgas del frasco
• El bienestar requiere que diseñes el futuro
• El bienestar necesita tu aceptación
• El bienestar es una cuestión de prioridades
• El bienestar es acción

Instrucciones básicas para la práctica del Mindfulness

• Instrucciones básicas para la práctica del Mindfulness
• Ejercicio 1: Un minuto de mindfulness o atención plena
• Ejercicio 2: Observación Consciente
• Ejercicio 3: Contar hasta 60
• Ejercicio 4: Señales de atención
• Ejercicio 5: Meditación
• Ejercicio 6: Respiración profunda
• Ejercicio 7:  Escucha música relajante
• Ejercicio 8: Limpieza por fuera y por dentro
• Ejercicio 9: Observa tus pensamiento
• Ejercicio 10: Cantar mantras
• Ejercicio 11: soltar, aceptar y amar
• Ejercicio 12: Meditación consciente de autocompasión
• Ejercicio 13: Andando compasivamente
• Ejercicio 14: Escucha una meditación guiada
• Ejercicio 15: Crea tu propia técnica

Plan personal para la autoestima, el equilibrio y el bienestar

• Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
• Aprender a aprender
• Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
• Conoce tus fortalezas y tus debilidades
• Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
• Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
• Desarrollar el Plan de Acción
• Previene las recaídas o las dificultades
• Mide tus resultados
• Practica siempre que puedas
• Busca modelos a seguir
• Busca apoyos en otras personas
• Busca apoyos en tu organización
• Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
• Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…

 

Curso de Gestión Eficaz del Tiempo Duración: 40 horas

El tiempo, introducción. El tiempo en nuestras vidas

• El tiempo. Introducción, historia, evolución del concepto de tiempo… El tiempo en nuestras vidas
• El tiempo, introducción, historia, evolución del concepto
• El tiempo en nuestra vida

Autoconocimiento y autoestima

• El conocimiento hacia nosotros mismos y la autoestima
• Autoconocimiento, introducción
• Autoestima

Herramientas para la gestión eficaz del tiempo. La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías

• Teorías, leyes y herramientas para gestionar mejor nuestro tiempo. Las nuevas tecnologías
• Teorías, leyes y herramientas para gestionar mejor nuestro tiempo
• La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías

Ladrones del tiempo

• Los ladrones del tiempo
• Introducción
• Visitas imprevistas
• El teléfono
• Hablar por teléfono. 12 Consejos
• Esperas
• El puesto de trabajo
• Complicaciones
• Documentos
• El coche
• Las reuniones

La organización, los equipos de trabajo y el tiempo

• Las organizaciones hoy. Equipos de trabajo
• Las organizaciones hoy
• El equipo de trabajo

Objetivos, planificación y programación

• El cambio, los objetivos, planificación y programación
• El cambio
• Los objetivos
• Planificación y programación

 

Curso de Claves para la Gestión del Tiempo      Duración: 15 horas

La gestión eficaz del tiempo

• Claves para la gestión eficaz del tiempo
• La gestión eficaz del tiempo
• ¿Perdemos el tiempo?

Teorías y leyes para gestionar mejor nuestro tiempo

• Teorías y leyes para gestionar mejor nuestro tiempo
• El principio de Pareto. La Regla 80/20 y el Sistema ABC
• Leyes de Acosta: primera, segunda y tercera
• La ley de Parkinson
• Ley de Murphy
• Principio de Hawtorne
• Ley de Illich o la Ley de la productividad negativa a partir de cierto umbral
• Ley de Fraisse
• Ley de Eisenhower
• El principio de Laborit
• Kaizen y la gestión eficaz del tiempo

La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías

• La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías
• Recomendaciones relacionadas con las Nuevas Tecnologías y la gestión del tiempo.
• Mensajería Instantánea
• Elementos móviles
• Correo electrónico
• Reglas básicas para que nuestros e-mails tengan el éxito esperado:
• Redes Sociales

Los ladrones del tiempo I

• Los ladrones del tiempo I
• ¿Qué entendemos por ladrones del tiempo?
• Una primera clasificación
• Las visitas imprevistas
• El teléfono: el ladrón estrella
• Consejos para hablar por teléfono optimizando nuestro tiempo
• El uso del teléfono móvil
• Las esperas y complicaciones

Los ladrones del tiempo II

• Los ladrones del tiempo II
• La organización del puesto de trabajo.
• Documentos: papeles y electrónicos
• El coche
• Las reuniones como pérdida de tiempo
• Las reuniones eficaces

 

Curso de Motivación y Satisfacción en las Organizaciones   Duración: 40 horas

Motivación: Introducción e historia

• Motivación: Introducción e historia
• La motivación. Introducción
• La motivación a lo largo de la historia

Autoconocimiento y autoestima

• Autoconocimiento y autoestima
• Autoconocimiento: introducción
• Autoestima

Inteligencia emocional y motivación

• Inteligencia emocional y motivación
• Introducción
• Las emociones
• Destrezas sociales
• La comunicación y su poder
• Comunicación y trabajo
• ¿Influyen las emociones en mi trabajo?

Habilidades sociales y motivación

• Las habilidades sociales y motivación
• Introducción
• ¿Cuándo se pueden aplicar las habilidades sociales?
• Habilidades sociales: ventajas ahora y luego
• Habilidades sociales más interesantes: la asertividad
• Habilidades sociales: la escucha activa
• La empatía
• ¿Es usted una persona asertiva?

La motivación y el inconsciente. Teorías sobre la motivación

• La motivación y el inconsciente. Teorías sobre la motivación
• Visión psicodinámica
• Psicología positiva
• Teorías sobre la motivación

Motivación y necesidades

• Motivación y necesidades
• Necesidades fisiológicas
• Necesidades psicológicas
• Necesidades sociales

Planificación, programación, objetivos y motivación

• Planificación, programación, objetivos y motivación
• Introducción
• De la planificación a la programación
• Planificando, programando y determinando objetivos
• Avanzando hacia el objetivo final
• Elementos esenciales de los objetivos

Motivación extrínseca

• Motivación extrínseca
• Introducción
• Motivaciones intrínsecas y extrínsecas
• Actuaciones concretas para motivar desde la motivación extrínseca
• La desmotivación

Motivación intrínseca y las organizaciones

• La motivación intrínseca y las organizaciones
• La motivación intrínseca
• Las organizaciones hoy en día

Motivación intrínseca y el ámbito laboral

• La motivación intrínseca y el ámbito laboral
• En busca de la autonomía
• Motivación intrínseca: lo esencial
• Mi trabajo tiene sentido
• Poder elegir
• Ser competente
• Progresando

 

Curso de Dirección de Reuniones     Duración: 20 horas

                Algunas cuestiones iniciales sobre las reuniones

• Algunas cuestiones iniciales sobre la reunión
• Introducción
• ¿Es necesario celebrar esta reunión?
• ¿Quién ha de asistir a la reunión?
• ¿Cuánto ha de durar una reunión?
• ¿Por qué no son efectivas las reuniones?

Para qué sirven las reuniones

• Para qué sirven las reuniones
• Introducción
• Ventajas de las reuniones
• Clases de reuniones
• La solución de problemas en grupo.
• ¿Para qué hacemos reuniones?

Cómo preparar una reunión

• Cómo preparar una reunión
• Introducción
• ¿Quién ha de asistir a la reunión?
• ¿Cuánto ha de durar una reunión?
• ¿Dónde vamos a llevar a cabo la reunión?
• Cómo dinamizar a los participantes

Las fases de la reunión

• Las fases de la reunión
• Introducción
• Fase 1: La planificación de una reunión
• Fase 2: Preparación de la reunión
• Fase 3: Desarrollo de la reunión
• Fase 4: Análisis de la reunión

Cómo conducir una reunión

• Cómo conducir una reunión
• El liderazgo de la reunión
• Unir al grupo
• Centrar al grupo
• Movilizar al grupo.
• Reuniones y creatividad.

Tipologías más frecuentes entre los participantes de una reunión

• Tipologías más frecuentes
• Introducción
• Dinámica Psicobiológica
• Análisis de las tipologías más frecuentes

Comunícate con eficacia

• Comunícate con eficacia
• Introducción
• Elementos de la comunicación
• Dificultades de la comunicación
• Barreras en el emisor
• Barreras en el receptor
• Principios básicos de la comunicación
• La comunicación no verbal
• Claves para interpretar la comunicación no verbal
• Empatía

Creatividad en los grupos

• Creatividad en los equipos
• Creatividad en las organizaciones
• Características de los grupos creativos.
• Métodos creativos en las organizaciones
• Bien, ¿y ahora qué?

Técnicas creativas I para grupos

• Técnicas creativas I
• Técnicas creativas para desarrollar tu creatividad e innovación

Técnicas creativas II para grupos

• Técnicas creativas II
• Técnicas creativas para desarrollar tu creatividad e innovación

Cómo participar en una reunión

• Cómo participar en una reunión
• Introducción
• Preparar la reunión
• Tomar notas.
• Manejar el lenguaje corporal.

 

Curso de Protocolo Empresarial      Duración: 60 horas

Protocolo empresarial

• Protocolo empresarial
• La importancia del protocolo en la empresa. La Identidad Corporativa
• La ubicación del protocolo en la empresa
• La necesidad del protocolo en la empresa
• Manual Interno de Protocolo en la empresa
• Reglas operativas del protocolo empresarial

Protocolo social en el ámbito de la empresa

• Protocolo social
• Clarificación de Conceptos
• El arte de saber comer
• La organización de actos empresariales
• Protocolo en medios de transporte (coche, avión, barco…)

Protocolo Comercial

• El protocolo comercial
• El mercado
• Plan de marketing
• La calidad y el marketing

La comunicación

• La comunicación I
• Concepto de Comunicación. Elementos
• La comunicación en la Empresa
• Barreras en la Comunicación
• Saber hablar, saber escuchar
• Puntos clave para una comunicación efectiva en la empresa
• Hablar en público
• Hablar por teléfono. 12 Consejos
• El saludo una forma de cortesía

La comunicación II

• Comunicación II (No verbal y escrita)
• El concepto y la importancia de la Comunicación No verbal
• Ámbitos de la Comunicación No verbal: kinesia, paralingüística y proxémica
• Un buen Lenguaje Corporal
• La Comunicación escrita
• Algunas normas para escribir cartas
• Algunas normas para escribir e-mails

Imagen personal y protocolo

• Imagen personal
• Introducción
• La imagen personal: un elemento muy importante a cuidar
• Vestir de forma correcta en cualquier ocasión. Tipos de vestuario
• La Imagen. Elementos claves I
• La Imagen elementos claves II

La negociación

• La negociación
• El comienzo
• El sondeo
• Las propuestas
• Paquetes e intercambios
• El intercambio
• Decisiones finales y cierre
• Negociar en el mundo

Los regalos de empresa

• Los regalos de empresa
• El regalo
• Los regalos en el mundo

Protocolo laboral

• Protocolo laboral
• El protocolo laboral, general
• El protocolo empresarial, la organización y los RRHH
• Equipos de trabajo
• El liderazgo
• Cómo llegar a conseguir el éxito profesional

Protocolo internacional

• Protocolo internacional
• El viaje y su preparación
• De negocios por el mundo

 

Curso de Inteligencia Emocional Duración: 50 horas

El ser humano, la personalidad y el cerebro

• El ser humano, la personalidad y el cerebro
• Introducción
• El individuo, la persona y su personalidad
• La personalidad
• Hacia el equilibrio psicológico
• El cerebro
• Resumen

Inteligencia cognitiva e inteligencia emocional

• Inteligencia cognitiva e inteligencia emocional
• La inteligencia
• Inteligencia colectiva
• La inteligencia emocional
• ¿Las emociones pueden ser inteligentes?
• Inteligencia cognitiva, inteligencia emocional, el completo
• Resumen

La inteligencia emocional. Las emociones

• La inteligencia emocional. Las emociones
• Las emociones
• ¿Son útiles las emociones?
• El cerebro y las emociones
• Las emociones y la amígdala
• Pequeñas reflexiones sobre la emoción e inteligencia emocional
• Resumen

Autoconocimiento y autoestima

• Autoconocimiento y autoestima
• Autoconocimiento, introducción
• Autoconocimiento e inteligencia emocional
• Autoestima
• Resumen

Inteligencia emocional y la comunicación. La comunicación verbal

• Inteligencia emocional y comunicación. La comunicación verbal
• Inteligencia emocional y comunicación, aspectos generales
• Teorías
• Elementos de la comunicación
• Tipos de comunicadores
• La comunicación verbal
• Comunicación oral
• Inteligencia emocional, recuerdos y mecanismos lingüísticos
• Algunos consejos para hablar por teléfono correctamente
• Resumen

Inteligencia emocional y la comunicación. La comunicación no verbal

• Inteligencia emocional y comunicación no verbal
• Inteligencia emocional y comunicación no verbal. Introducción
• Importancia de la comunicación no verbal
• Kinesia
• Paralingüística
• Proxémica
• Un buen lenguaje corporal
• Resumen

Habilidades sociales e Inteligencia emocional I

• Habilidades sociales e inteligencia emocional I
• Las emociones y las interrelaciones con los demás
• Las habilidades sociales, aspectos generales
• La asertividad
• Resumen

Habilidades sociales e inteligencia emocional II

• Habilidades sociales e inteligencia emocional II
• La escucha activa
• La empatía
• Resumen

La inteligencia emocional y las organizaciones

• Inteligencia emocional y las organizaciones
• El cambio y la organización
• Cambio y emociones
• Hacia una organización inteligente
• La inteligencia emocional en las organizaciones
• Resumen

Inteligencia emocional, trabajo y equipos de trabajo

• Inteligencia emocional, trabajo y equipos de trabajo
• El trabajo y las emociones
• Colaboración, equipos de trabajo e inteligencia
• Equipos de trabajo e inteligencia emocional
• Resumen

Inteligencia emocional y el líder

• La inteligencia emocional y el líder
• El liderazgo
• Diferentes estilos de liderazgo
• El líder del equipo
• El fracaso del líder
• Liderazgo e inteligencia emocional
• Resumen

Inteligencia emocional, motivación y creatividad

• Inteligencia emocional, motivación y creatividad
• Inteligencia emocional y motivación
• Inteligencia emocional y creatividad
• Resumen

 

Curso de Potencia tus Capacidades Mentales     Duración: 30 horas

Potencia tus capacidades mentales

• Potencia tus capacidades mentales.
• ¿Te has parado alguna vez a pensar lo que sucede mientras utilizas tu cerebro?
• ¿Por qué olvidamos?
• Diferentes tipos de inteligencia
• Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
• Tipos de memoria
• Bases para la memorización
• Crear recuerdos
• Reglas básicas para memorizar
• Cómo acceder a los recuerdos
• Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria
• Cómo aumentar el poder de la memoria
• Memoria portentosa
• Estrés y memoria

Mitos que nos impiden ser creativos

• Mitos que nos impiden ser creativos
• Del pensamiento creativo a la acción creativa.
• Consejos para la solución de problemas.
• Mitos relacionados con la creatividad:
• El mito del hemisferio derecho del cerebro
• Razones que nos impiden ser más creativos
• Métodos creativos según el estado de ánimo

Elimina los bloqueos mentales

• Elimina los bloqueos mentales
• Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

Aumenta tu energía y relájate.

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
• Introducción
• Intervención cognitiva
• Intervención anatomofisiológica
• La intervención sensitiva
• La intervención reflexiva
• La intervención analítica
• La intervención químico-activa
• La relajación

Habilidades para la planificación y la gestión

• Habilidades de gestión personal
• La planificación y la gestión del tiempo
• Establecer prioridades.
• Mejora tu planificación.
• Aprende a fijar objetivos
• Cómo dar instrucciones de forma eficaz
• Cuando necesites delegar
• Mejorar tu efectividad
• Efectividad dentro de las organizaciones.
• Ocho pasos para aumentar tu efectividad

Bienestar y equilibrio

• Bienestar y equilibrio
• Introducción
• ¿Qué es para ti el bienestar?
• El bienestar es cuestión de actitud
• El bienestar es cuestión de elecciones
• El bienestar es una percepción
• El bienestar está en el presente
• El bienestar es salud
• El bienestar está en el camino del amor
• El bienestar necesita que dejes de quejarte
• El bienestar necesita que aprendas a soltar
• El bienestar requiere que salgas del frasco
• El bienestar requiere que diseñes el futuro
• El bienestar necesita tu aceptación
• El bienestar es una cuestión de prioridades
• El bienestar es acción

Plan personal para desarrollar tus capacidades mentales

• Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
• Aprender a aprender
• Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
• Conoce tus fortalezas y tus debilidades
• Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
• Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
• Desarrollar el Plan de Acción
• Previene las recaídas o las dificultades
• Mide tus resultados
• Practica siempre que puedas
• Busca modelos a seguir
• Busca apoyos en otras personas
• Busca apoyos en tu organización
• Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
• Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…

 

Curso de Efectividad para la Excelencia   Duración: 60 horas

Desarrolla tu creatividad. Innovación y creatividad en la vida diaria

• Innovación y creatividad en la vida diaria
• Introducción
• La creatividad para la gestión de la innovación y la solución de problemas.
• Cualidades a cultivar para llegar a ser más creativo
• Qué sabemos sobre la creatividad
• ¿Cuál es la receta hacia el desarrollo creativo?
• El ambiente creativo
• Creatividad por la creatividad misma
• ¿Cómo se puede evaluar la creatividad?
• La serendipia
• El conocimiento y la personalidad creadora

Desarrolla tu creatividad. Elimina los bloqueos mentales

• Elimina los bloqueos mentales
• Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

Desarrolla tu creatividad. Mitos que nos impiden ser creativos

• Mitos que nos impiden ser creativos
• Del pensamiento creativo a la acción creativa.
• Consejos para la solución de problemas.
• Mitos relacionados con la creatividad:
• El mito del hemisferio derecho del cerebro
• Razones que nos impiden ser más creativos
• Métodos creativos según el estado de ánimo

Comunícate con eficacia. La comunicación humana.

• Comunícate con eficacia
• Introducción
• Elementos de la comunicación
• Dificultades de la comunicación
• Barreras en el emisor
• Barreras en el receptor
• Principios básicos de la comunicación
• La comunicación no verbal
• Claves para interpretar la comunicación no verbal
• Empatía

Comunícate con eficacia. Comportamiento asertivo

• Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
• Ser asertivo significa
• La conducta no asertiva
• Pasos para la expresión asertiva
• ¿Por qué es importante la asertividad?
• Para poner en práctica  la asertividad a partir de hoy
• Desarrollando la asertividad

Comunícate con eficacia. Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas

• Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
• Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
• Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
• Otras pautas de actuación

Gestiona tu estrés. ¿Tengo yo estrés?

• ¿Tengo yo estrés? Los indicadores del estrés
• Introducción
• Respuestas físicas al estrés
• ¿Cómo descubrir los indicadores de estrés?
• Relación existente entre salud y estrés
• Indicadores y respuestas de estrés

Gestiona tu estrés. Técnicas que ayudan a reducir el estrés

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
• Introducción
• Intervención cognitiva
• Intervención anatomofisiológica
• La intervención sensitiva
• La intervención reflexiva
• La intervención analítica
• La intervención químico-activa
• La relajación

Gestiona tu estrés. Plan personal para deshacer el estrés

• Plan personal para deshacer el estrés
• Averigua si estás estresado
• Reconoce lo que te estresa
• Vigila tu estrés
• Lleva un diario de tu estrés
• Pon primero lo primero

Trabaja en equipo. Mejora el rendimiento de tu equipo

• Mejora el rendimiento de tu equipo
• El nuevo liderazgo
• Los equipos de alto rendimiento
• Cómo convertirse en equipos de alto rendimiento
• El papel del líder
• La comunicación en el cambio
• Tu papel en el equipo

Trabaja en equipo. Tipologías más frecuentes.

• Tipologías más frecuentes
• Introducción
• Dinámica Psicobiológica
• Análisis de las tipologías más frecuentes

Trabaja en equipo. Creatividad en los equipos

• Creatividad en los equipos
• Creatividad en las organizaciones
• Características de los grupos creativos.
• Métodos creativos en las organizaciones
• Bien, ¿y ahora qué?

Trabaja en equipo. Técnicas creativas para equipos

• Técnicas creativas I
• Técnicas creativas para desarrollar tu creatividad e innovación

Desarrolla habilidades de gestión. Potencia tus capacidades mentales

• Potencia tus capacidades mentales.
• ¿Te has parado alguna vez a pensar lo que sucede mientras utilizas tu cerebro?
• ¿Por qué olvidamos?
• Diferentes tipos de inteligencia
• Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
• Tipos de memoria
• Bases para la memorización
• Crear recuerdos
• Reglas básicas para memorizar
• Cómo acceder a los recuerdos
• Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria
• Cómo aumentar el poder de la memoria
• Memoria portentosa
• Estrés y memoria

Desarrolla habilidades de gestión. Habilidades de gestión personal

• Habilidades de gestión personal
• La planificación y la gestión del tiempo
• Establecer prioridades.
• Mejora tu planificación.
• Aprende a fijar objetivos
• Cómo dar instrucciones de forma eficaz
• Cuando necesites delegar
• Mejorar tu efectividad
• Efectividad dentro de las organizaciones.
• Ocho pasos para aumentar tu efectividad

Desarrolla habilidades de gestión. Bienestar y equilibrio

• Bienestar y equilibrio
• Introducción
• ¿Qué es para ti el bienestar?
• El bienestar es cuestión de actitud
• El bienestar es cuestión de elecciones
• El bienestar es una percepción
• El bienestar está en el presente
• El bienestar es salud
• El bienestar está en el camino del amor
• El bienestar necesita que dejes de quejarte
• El bienestar necesita que aprendas a soltar
• El bienestar requiere que salgas del frasco
• El bienestar requiere que diseñes el futuro
• El bienestar necesita tu aceptación
• El bienestar es una cuestión de prioridades
• El bienestar es acción

 

Curso de Aumenta tu Efectividad    Duración: 30 horas

Innovación y creatividad en la vida diaria

• Innovación y creatividad en la vida diaria
• Introducción
• La creatividad para la gestión de la innovación y la solución de problemas.
• Cualidades a cultivar para llegar a ser más creativo
• Qué sabemos sobre la creatividad
• ¿Cuál es la receta hacia el desarrollo creativo?
• El ambiente creativo
• Creatividad por la creatividad misma
• ¿Cómo se puede evaluar la creatividad?
• La serendipia
• El conocimiento y la personalidad creadora

Elimina los bloqueos mentales

• Elimina los bloqueos mentales
• Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

Comunícate con eficacia.

• Comunícate con eficacia
• Introducción
• Elementos de la comunicación
• Dificultades de la comunicación
• Barreras en el emisor
• Barreras en el receptor
• Principios básicos de la comunicación
• La comunicación no verbal
• Claves para interpretar la comunicación no verbal
• Empatía

Comportamiento asertivo

• Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
• Ser asertivo significa
• La conducta no asertiva
• Pasos para la expresión asertiva
• ¿Por qué es importante la asertividad?
• Para poner en práctica  la asertividad a partir de hoy
• Desarrollando la asertividad

Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas

• Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
• Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
• Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
• Otras pautas de actuación

Mejora el rendimiento de tu equipo

• Mejora el rendimiento de tu equipo
• El nuevo liderazgo
• Los equipos de alto rendimiento
• Cómo convertirse en equipos de alto rendimiento
• El papel del líder
• La comunicación en el cambio
• Tu papel en el equipo

Aumenta tu energía y relájate

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
• Introducción
• Intervención cognitiva
• Intervención anatomofisiológica
• La intervención sensitiva
• La intervención reflexiva
• La intervención analítica
• La intervención químico-activa
• La relajación

Habilidades de gestión personal

• Habilidades de gestión personal
• La planificación y la gestión del tiempo
• Establecer prioridades.
• Mejora tu planificación.
• Aprende a fijar objetivos
• Cómo dar instrucciones de forma eficaz
• Cuando necesites delegar
• Mejorar tu efectividad
• Efectividad dentro de las organizaciones.
• Ocho pasos para aumentar tu efectividad

Bienestar y equilibrio

• Bienestar y equilibrio
• Introducción
• ¿Qué es para ti el bienestar?
• El bienestar es cuestión de actitud
• El bienestar es cuestión de elecciones
• El bienestar es una percepción
• El bienestar está en el presente
• El bienestar es salud
• El bienestar está en el camino del amor
• El bienestar necesita que dejes de quejarte
• El bienestar necesita que aprendas a soltar
• El bienestar requiere que salgas del frasco
• El bienestar requiere que diseñes el futuro
• El bienestar necesita tu aceptación
• El bienestar es una cuestión de prioridades
• El bienestar es acción